台球教学视频，台球全系列学习视频教程

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一、入门.击球动作和出杆（一级）1：击球动作-手架和握杆.mp42：击球动作-站位和俯身.mp43：基础动作-站位要领.mp44：打球动作常见错误分析.mp45：出杆沉大臂与不沉大臂的区别.mp46：运杆讲解.mp47：推白球训练.mp48：直球训练.mp49：一级考试.mp4二、基础.瞄准和基本杆法（二级）1：二级测试题.mp42：角度球分类讲解.mp43：正角度球训练和瞄点方法-薄厚法介绍.mp44：常见三种瞄点方法.mp45：角度球提高准度的深入讲解.mp46：打进角度球必须要做的三个步骤.mp47：反角度瞄准及练习方法.mp48：白球贴库准度练习.mp49：常见的13种失误原因详解.mp410：高杆击打技巧.mp411：高杆走位的常见路线.mp412：高杆实战运用及练习方法.mp413：中杆击打技巧.mp414：中杆走位的常见线路.mp415：斯登走位的21种线路.mp416：斯登基础教学.mp417：低杆击打技巧.mp418：低杆走位的常见线路.mp419：二级考试.mp4三、进阶.走位和加塞技巧（三级）1：15度分离角控制教学.mp42：分离角的基本原理及练习（上）.mp43：发力时机讲解.mp43：分离角的基本原理及练习（下）.mp44：杆法和分离角.mp45：走位的基本概念和运用.mp46：高杆分离角45度法则.mp47：15度角走位速成.mp48：30度角走位速成.mp49：加塞让点原理.mp410：加塞让点小技巧.mp411：加塞K球练习.mp412：蛇彩练习的杆法讲解.mp413：（录像）中八清台思路讲解.mp414：白球碰库走位练习方法.mp415：常见加塞线路-顺塞杆法篇.mp416：加塞走位运用.mp417：（录像）中八走位思路讲解.mp418：中低杆反塞知识讲解.mp4四、高级.发力和解球（四级）1：打、点、推三种发力方式讲解（最新） .mp42：四级课程-发力要领讲解 体会用速度击球.mp43：发力时机讲解.mp44：发力总结和控制发力时机练习方法.mp45：解球基本原理.mp46：一库解球练习及实战运用（更新）.mp47：两库解球的的运用及实例讲解（上）.mp48：两库解球的运用及实例讲解（下）.mp4

羽毛球系统训练专业视频教程

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(1-0) 前言.wmv15.3M(1-1) 态度.wmv82.1M(1-2) 握拍.wmv158.5M(1-3) 站姿.wmv92.9M(1-4) 移动.wmv78.1M(1-5) 击球技巧.wmv68.2M(2-1) 羽毛球与生活.wmv52.3M(2-2) 教练的态度.wmv104.2M(2-3) 选手的态度.wmv95.5M(2-4) 训练的态度.wmv77.7M(2-5) 练习时想些什么.wmv38.8M(2-6) 如何控制全场.wmv193.2M(3-1) 杀球.wmv303.7M(3-2) 反手网球搓球.wmv54.6M(3-3) 正手网前搓球.wmv43.4M(3-4) 双打中后场反手平抽.wmv84.8M(3-5) 双打半场平抽要点.wmv72.1M(3-6) 网前扑球l.wmv92.8M(3-7) 双打接杀防守.wmv228.3M(3-8) 放网前球.wmv163.2M(3-9) 正手低手位平抽.wmv71M(4-1) 正手假动作网前勾对角.wmv55.2M(4-10) 双打基本进攻站位.wmv55M(4-11) 如何帮助前场.wmv42.9M(4-12) 如何帮助后场.wmv43.8M(4-2) 反手假动作网前勾对角.wmv60.4M(4-3) 双打反手发网前小球.wmv161.7M(4-4) 单打正手发网前小球.wmv38.3M(4-5) 单打正手发后场高球.wmv60.1M(4-6) 双打接发平射球.wmv76.4M(4-7) 双打接发网前小球.wmv57.1M(4-8) 单打接发后场高球.wmv22.9M(4-9) 单打接发网前小球.wmv

篮球教学视频《Art职业篮球33天运球强化课程》提升篮球技术水平

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一阶段运球模式训练#9一阶段运球模式训练#8一阶段运球模式训练#7一阶段运球模式训练#10一阶段原地球感练习#3一阶段原地球感练习#2一阶段原地球感练习#1一阶段动态球感练习#6一阶段动态球感练习#5一阶段动态球感练习#4二阶段运球模式训练#13二阶段运球模式训练#12二阶段运球模式训练#11二阶段原地变向练习#19二阶段原地变向练习#18二阶段原地变向练习#17二阶段原地变向练习#16二阶段变向组合练习#21二阶段变向组合练习#20二阶段变向模式训练#15二阶段变向模式训练#14三阶段运球步伐组合#27三阶段运球步伐组合#26三阶段运球步伐组合#25三阶段运球步伐组合#24三阶段运球步伐组合#23三阶段高阶运球组合#33三阶段高阶运球组合#32三阶段高阶运球组合#31三阶段高阶运球组合#30三阶段高阶运球组合#29三阶段高阶运球组合#28三阶段变向组合练习#22

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第一节：4分钟搏击燃脂练习1——直拳勾拳.mp4第二节：4分钟搏击燃脂练习2——组合拳.mp4第三节：4分钟搏击燃脂练习3-下肢踢腿.mp4第四节：4分钟搏击燃脂练习4-下肢踢腿.mp4第五节：4分钟搏击燃脂练习5-下肢踢腿.mp4第六节：4分钟搏击燃脂练习6-上下肢组合拳.mp4

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01 第一课太乙五行拳拳理概述02 第二课太乙五行拳呼吸调整03 第三课太乙五行拳正面完整版教学04 第四课太乙五行拳背面完整版教学05 第五课口令1段06 第六课口令2段07 第七课口令3段08 第八课口令4段09 第九课口令5段10 第十课口令6段11 第十一课口令7段12 第十二课口令8段13 第十三课口令9段14 第十四课口令10段15 第十五课口令11段16 第十六课老师寄语

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01 第一集 龙门养生桩概论02 第二集 沉肩坠肘腋下空03 第三集 宽胸实腹 松腰坐胯04 第四集 曲膝下蹲 五指抓地05 第五集 先紧后松 核心要点06 第六集 呼吸方法要点07 第七集 收功08 第八集 调身 调心 调息09 第九集 站桩注意事项10 第十集 注意事项二11 第十一集 坚持站桩 养成习惯12 第十二集 浅谈抱元守一13 第十三集 应对练功八触14 第十四集 熬过酸痛 良好开始15 第十五集 站桩第三个阶段16 第十六集 站桩第四个阶段17 第十七集 站桩第五个阶段18 第十八集 站桩第六个阶段19 第十九集 重新梳理 调整桩架20 第二十集 课外 细节 收尾

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1_基础2_基础-横直握板法3_正手-正手对攻及基本要领4_正手-正手拉上旋球5_正手-正手拉下旋球6_正手-如何正手快带7_正手-如何运用正手反拉8_反手-反手对攻及基础动作9_反手-反手拉下旋球10_反手-反手拉上旋球11_反手-反手撕12_反手-反手弹击13_反手-反手相持变线14_发球-逆侧旋发球15_发球-转不转发球16_发球-勾手发球17_发球-发侧旋长球18_台内球技术-台内摆短与劈长19_台内球技术-台内反手拧拉20_台内球技术-台内正手挑打21_步伐-并步运用22_步伐-交叉步运用23_接发球-接发球拧拉24_接发球-正手接侧旋球摆短25_接发球-如何处理接发球挑打26_接发球-接反手长球27_接发球-主动与被动搓长28_衔接和相持-摆速29_防守与防守转攻-反手防守30_技战术套路-发侧旋抢攻的技战术31_技战术套路-发逆侧旋抢攻的技战术32_实战与心态 -如何避免赛练脱节33_实战与心态 -实战与心态34_重复-交叉步运用